Nu var det måndag igen och ny vecka men nya möjligheter, haha

Har blivit lite cykel i helgen + att jag faktiskt har kört 2 st intervall pass i veckan på cykeln. Det var en nära döden upplevelse så det kan bara bli bättre. Löpningen och simningen ligger nere för tillfället på grund av min blödning i en muskel vid revbenen.

Känns faktiskt inte bra, har försökt att simma men det går inte så jag får köra benspark hela passen och det behöver jag så det är väl något gott som det för med sig i alla fall.

Har också kört 3 pass på vibrationsplattan och det har varit tufft, känns faktiskt inte så mycket i muskeln när jag gör det bara lite efteråt men det kan jag stå ut med.

Lägger ut en lite motivations höjare här, ett You Tube klipp från Ironman på Hawaii 2008.

Det kan ju vara bra att titta på i dessa mörka tider,   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var jag och frugan på föreläsning med Ara den berömde brottaren som lade medaljen på mattan! Var en mycket intressant föreläsning där han pratade från hjärta om sitt liv och varför han tog beslutet att lägga medaljen på golvet eftersom han ans...

Idag var vi 11 st som var ute och trampade i ett underbart cykelväder. Känns skönt att man har kommit igång med lite strukturerad träning igen. Hat inte satt upp några speciella mål än men det kommer säkert.        ...

Igår var det party i vardagen,       Så idag fick jag straffa kroppen med styrketräning och intervaller i roddmaskinen.      Tjoho ...

      I lördags var vi inkallade till Tryggves Training camp, Det var jag,  3 killar från Gotland och 3 från Vetlanda och naturligtvis ledaren själv. Vi begav oss ut kl 08:00 på morgonen och efter ca 2:40 hamnade vi ute i Lövhult där vi gril...