Idag var det nästan 4 tim cykel på agendan. Idag gick det bättre än vad det gjorde förra helgen där jag var väligt nära att gå in i väggen. För lite cykel och för lite färdkost var orsaken till detta.

Som sagt var idag var det bättre krut i kroppen fast jag var trött när jag kom hem men på rätt sätt , alltså inte av " soppatorsk"

Igår fick jag ihop det längsta simpasset också på mycket länge, det blev 3500 m i olika intervaller så det kändes bra.

Blev också ett cykelpass på eftermiddagen, har problem med löpningen för tillfället men det beror inte på foten utan på mina ljumskar.

En biverkning av bla knäböj så det blir att försöka vila dem lite, få lägga lite mer krut på bänkpress och marklyft  .

Angående rubriken så är det faktiskt rätt mysigt att vara ute å cykla nu på lite små grusvägar och stigar, har faktiskt hittat en ny dimension på cyklingen.

Nej nu får det vara nog skrivit för idag.

På återhörande

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var jag och frugan på föreläsning med Ara den berömde brottaren som lade medaljen på mattan! Var en mycket intressant föreläsning där han pratade från hjärta om sitt liv och varför han tog beslutet att lägga medaljen på golvet eftersom han ans...

Idag var vi 11 st som var ute och trampade i ett underbart cykelväder. Känns skönt att man har kommit igång med lite strukturerad träning igen. Hat inte satt upp några speciella mål än men det kommer säkert.        ...

Igår var det party i vardagen,       Så idag fick jag straffa kroppen med styrketräning och intervaller i roddmaskinen.      Tjoho ...

      I lördags var vi inkallade till Tryggves Training camp, Det var jag,  3 killar från Gotland och 3 från Vetlanda och naturligtvis ledaren själv. Vi begav oss ut kl 08:00 på morgonen och efter ca 2:40 hamnade vi ute i Lövhult där vi gril...